o jakiej porze

ok, a o jakiej porze dnia brać i w jakiej ilości omege 3 ?

[...] czyli ma być 50g ugotowanego makaronu? makaron przed ugotowaniem. 800g jedna pierś? chyba z jakiś mutowanych kurczaków...600g max widziałem, naprawdę potężne piersi. a o jakiej porze najlepiej owoce? za bardzo kocham owoce by z nich zrezygnować... osobiście jestem za rezygnacją prawie całkowitą, ale jeśli już, to do 2 śniadania będzie ok. [...]

kreta nie ma znaczenia o jakiej porze weźmiesz ale w dt najlepiej dawke przyjąć po treningu lub przed BA 4g stałej dawki? jeśli tak to ok

[...] umieszczę ją na razie tutaj. proszę o opinię i ewentualne poprawki. Ustaliłam 4 wersje diety w zależności jaki trening wykonuję danego dnia ( siłowy+aero czy HIIT) oraz o jakiej porze. Zamieszczę 2 przykładowe wersje. Ogólny bilans kaloryczny jednego dnia wyszedł mi ok. 1300-1600 kcal przy czym nie wliczałam tutaj kcal z warzyw i białek jaj. [...]

[...] diety albo masa, albo redukcja, wybieraj.. Kolejne pytanie: czy to prawda, że najlepiej ćwiczyć rano ok. 9-10? a jeśli nie to kiedy jest na to najlepsza pora? niewazne o jakiej porze dnia cwiczysz, dobrze jest cwiczysz systematycznie o tej samej godzinie, do tego masz byc wypoczety i najedzony (ale bez przesady) pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

Mam pytanie odnośnie witaminy D3 i K2, jakie dawki stosować? O jakiej porze i czy można stosować je bez przerwy. Info o mnie: wiek 27, waga 70kg, redukcja. Zmieniony przez - Kuba88a w dniu 2015-10-24 16:27:07

bcaa przed/na treningu silowym, jezeli aero robisz o innej porze jak po tren.silowym to mozesz dac bcaa przed, ba okolotreningowo moze byc, w dni wolne bez roznicy o jakiej porze, Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-09 23:29:11 przed treningiem aerobowym tez brac taka sama dawke jak przed treningiem silowym? A odnosnie beta aleniny tez 5 [...]

Witam, Ile powinno sie brać tych tabletek w dni nietreningowe i o jakiej porze ? Z góry dzięki za odpowiedź. Pozdro

Joy te cardio o jakiej porze dniarobiles? Po treningu?

aha czyli w nietreningowe tez brac? obojetnie o jakiej porze? Bo w DT przed trenigniem wypije z rpzed trenignowka Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2014-06-05 19:04:29

ale o jakiej porze w DNT? wystarczy 1 porcja w DNT i 1 porcja w DT tak?

Kreatyna activlabu. Na opakowaniu napisane, że 5 kapsułek dziennie. W DT I DNT ma się rozumieć? O jakiej porze? Z posiłkiem, przed, po, na głodniaka?

Panowie ARTHROBLOCK z Olimpu 2 tabl dziennie dawkować o jakiej porze?

Nie będzie miało większej różnicy o jakiej porze weźmiesz tą kreatyne w dnt, ja zazwyczaj daje rano, żeby miec już "z głowy" i potem żeby nie zapomnieć w ciągu dnia ;-) PRE to sprawa indywidualna jeśli potrzebujesz czegoś przed treningiem to możesz szamac, nie ma problemu z łączeniem z kreatyną :-)

[...] iloscia wody mniej więcej, to samo po treningu tylko trec cm3 5g z bcaa 13g z hi-teca, mozna równiez łączyć? jesli tak to ile mniej wiecej wody. dodam ze smaki podobne takze jeden karabin. a i jeszcze jedno o jakiej porze i ile dziennie dorzucic tribu stalion mam w kapsac 60. pozdro Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2014-11-20 02:36:08

mozesz i tak i tak, zalezy o jakiej porze dnia i jak tolerujesz laktozę

dzięki :) A jeszcze jedno pytanie kiedy najlepiej przyjąć propa o jakiej porze dnia czy to bez znaczenia? Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2013-09-16 09:49:12

Takie pytanko troche wyjęte z kontekstu Co zawiera mniej więcej ryba po grecku, chodzi mi tu o ilość białka węgli i tłuszczy, domyślam sę żę raczej więcej białka i tłuszczu nie? Czy można raz kiedy wrzucać ją do jadłospisu( bardzo często gości ta potrawa u mnie w domu dlatego sie ptyam) a jeżeli można to w jakich ilościach i o jakiej porze?

ok czyli 2 szaszetki w dni treningowe , a co w beztreningowe ?? 1 saszetka wystarczy ,tak ?? i o jakiej porze brac w dni BT?? , czy Waszym zdaniem sa to tak dobre aminki ze warto w nie zainwestowac ?? ja mysle nad zakupem 3 opakowan

Czesc O jakiej porze najlepiej wykonywać trening HIIT ? Obecnie cały czas robie aeroby rano naczczo i nadal chce plus teraz dodatkowo wrzucic własnie ten HIIT tylko kiedy go wykonywać? chce wykonywać HIIT na rowerze stacjonarnym. oczywiście celem jest redukcja tk tł. z gory dzieki za odp Pozdr